Какая норма содержания сахара в крови?

Уровень глюкозы в крови - это количество глюкозы, которое есть в крови человека в любой момент времени. Высокий или низкий уровень сахара в крови может указывать на основное заболевание, которое может потребовать медицинской помощи. Используйте этот обзор нормального уровня глюкозы в крови, чтобы понять, что означает ваш уровень сахара в крови. 

Каков нормальный уровень глюкозы в крови у здоровых людей?  

Уровень сахара в крови может быть нормальным, высоким или низким, в зависимости от того, сколько глюкозы находится в кровотоке человека. Глюкоза - это простой сахар, который постоянно присутствует в кровотоке. Нормальный уровень глюкозы в крови можно измерить, когда кто-то ест, ест или после еды. Нормальный уровень глюкозы в крови для взрослых, не страдающих диабетом, которые не ели как минимум восемь часов (натощак), составляет менее 100 мг / дл . Нормальный уровень глюкозы в крови для взрослых, не страдающих диабетом, через два часа после еды составляет от 90 до 110 мг / дл.   

Многие факторы влияют на уровень сахара в крови в течение дня:

• Тип потребляемой пищи, сколько и когда
• Физическая активность
• Лекарства
• Медицинские условия
• Возраст
• Стресс
• Обезвоживание
• Болезнь
• Менструальные периоды 
• Алкоголь 

Идеальный уровень сахара в крови для людей, не страдающих диабетом или пред диабетом, независимо от возраста, утром должен быть менее 100 мг / дл. Помните, что уровень сахара в крови может колебаться в течение дня из-за ранее упомянутых факторов.   

Диаграммы уровня сахара в крови для людей с диабетом

Нормальный уровень сахара в крови у людей с диабетом будет варьироваться в зависимости от возраста и времени суток. Давайте посмотрим, каким должен быть уровень сахара в крови у людей с диабетом в зависимости от их возраста.  

У детей младше 6 лет уровень глюкозы в крови должен составлять от 80 до 200 мг / дл. каждый день. Этот диапазон считается здоровым, и количество глюкозы в организме ребенка будет колебаться от момента пробуждения до момента, когда он поел, и снова перед сном. По этой причине детям, страдающим диабетом или гипогликемическими эпизодами, возможно, придется проводить анализ уровня сахара в крови среди ночи их родителями. 

У детей в возрасте от 6 до 12 лет уровень сахара в крови должен составлять от 80 до 180 мг / дл в течение дня. Уровень сахара в крови повышается после еды, потому что организм расщепляет углеводы на глюкозу, которая затем распределяется по кровотоку. Чтобы сахар в крови ребенка не повышался слишком сильно перед сном, особенно если у него диабет, попробуйте ограничить количество перекусов перед сном. 

Подростки должны иметь средний уровень сахара в крови от 70 до 150 мг / дл в течение дня. Подростки с диабетом часто могут быть самыми сложными в управлении подростками, поскольку управление диабетом требует ответственности и контроля поведения, что не типично для большинства подростков. Подростки должны стремиться поддерживать уровень сахара в крови от 70 до 150 мг / дл в течение дня, наблюдая за тем, что они едят, занимаются спортом и принимают лекарства от диабета, если они есть.    

Взрослые в возрасте 20 лет и старше будут иметь уровень сахара в крови в диапазоне менее 100–180 мг / дл в течение дня. Когда вы просыпаетесь утром, уровень сахара в крови натощак должен быть на самом низком уровне, потому что вы не принимали пищу около восьми часов. Если вы взрослый и боретесь с контролем уровня глюкозы, ваш лечащий врач может помочь вам разработать план лечения, чтобы лучше контролировать уровень сахара в крови.   

Уровни глюкозы в крови за пределами перечисленных выше диапазонов подразделяются на высокие или низкие. Уровень сахара в крови считается высоким, если он превышает 130 мг / дл до еды или 180 мг / дл в течение одного-двух часов после еды. Многие люди не начнут испытывать симптомы высокого уровня сахара в крови, пока их уровень не достигнет 250 мг / дл или выше. Самый высокий уровень сахара в крови, который считается безопасным, будет зависеть от человека и наличия у него диабета, но обычно он составляет от 160 до 240 мг / дл. 

Симптомы низкого уровня сахара в крови

Гипогликемия возникает, когда уровень глюкозы в крови падает слишком низко. Низкий уровень сахара в крови может быть вызван многими причинами, включая два разных типа диабета, определенные лекарства, алкоголь, эндокринные расстройства, расстройства пищевого поведения, беременность (гестационный диабет) и заболевания печени, почек или сердца.

Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов, которые могут испытывать люди с низким уровнем сахара в крови:  

• Легкомысленность
• Головокружение
• Спутанность сознания
• Раздражительность
• Шаткость
• Нервозность
• Беспокойство
• Озноб
• Потливость
• Липкость
• Учащенный пульс
• Бледная кожа
• Голод
• Сонливость
• Обморок
• Покалывание губ  

Если у вас низкий уровень сахара в крови, вы можете почувствовать некоторые из первых признаков гипогликемии, такие как головокружение, головокружение или потливость. Единственный способ точно узнать, низкий ли у вас уровень сахара в крови, - это проверить его с помощью глюкометра или другого устройства для мониторинга глюкозы . 

По данным Американской диабетической ассоциации, если у вас нет доступа к этим инструментам и вы начинаете ощущать симптомы низкого уровня сахара в крови, потребляйте 15 граммов углеводов или принимайте быстро растворяющуюся таблетку глюкозы, чтобы поднять уровень сахара в крови и избежать дальнейших симптомов. (ADA). Как только ваш уровень сахара в крови вернется в целевой диапазон, вы можете перекусить или поесть, чтобы убедиться, что он снова не упадет.    

Вот еще несколько способов лечения гипогликемии, которые могут помочь в лечении гипогликемии:

• Придерживайтесь здоровой диеты, состоящей из цельных продуктов с минимальной обработкой. 
• Принимайте лекарства от преддиабета или  в соответствии с рекомендациями врача.  
• В экстренных случаях используйте набор глюкагона. Глюкагон - это гормон, который быстро повышает уровень сахара в крови.  

Симптомы повышенного уровня сахара в крови

Гипергликемия - это медицинский термин, обозначающий высокий уровень сахара в крови. Гипергликемия возникает, когда в организме не хватает инсулина или когда он не может правильно использовать инсулин. Многие вещи могут вызвать высокий уровень глюкозы в крови, например, диабет 1 типа, диабет 2 типа, стресс, болезнь или феномен рассвета. Если у вас есть гипергликемия или вы подозреваете, что у вас она есть, всегда полезно поговорить с врачом. Врач может помочь вам определить причину высокого уровня сахара в крови и снизить его до нормального уровня.    

Вот некоторые из наиболее частых симптомов, которые могут указывать на гипергликемию: 

• Усталость
• Частое мочеиспускание
• Головные боли
• Затуманенное зрение
• Трудности с концентрацией внимания
• Повышенная жажда
• Потеря веса  

Нелеченная гипергликемия может привести к состоянию, называемому диабетическим кетоацидозом. Кетоацидоз - это место, где в организме вырабатываются продукты жизнедеятельности, называемые кетонами, которые могут накапливаться в крови и представлять опасность для жизни. Симптомы кетоацидоза включают: 

• Боль в животе
• Наличие кетонов
• Рвота 
• Истощение 
• Потеря зрения (в редких случаях)  

Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если ваш уровень сахара в крови достигает 400 мг / дл или выше.     

«Когда пациенты испытывают какие-либо из них, сопровождающиеся повышенным уровнем сахара в крови, пациентам с диабетом рекомендуется обращаться непосредственно в отделение неотложной помощи, чтобы избежать комы, вызванной диабетом», - говорит Викрам Таругу, доктор медицины, гастроэнтеролог и генеральный директор Detox of South Florida . «Пациенты с повышенным уровнем сахара в крови могут также иметь пенистое дыхание с кетоноподобным запахом».

Вот некоторые изменения в образе жизни и медицинские методы лечения, которые могут помочь в лечении гипергликемии:    

• Ешьте цельную пищу с низким содержанием сахара, которая минимально обрабатывается, чтобы удерживать количество глюкозы в организме на более низком уровне. 
• Выполняйте упражнения только в том случае, если в кровотоке нет кетонов. Вы можете проверить, есть ли у вас кетоны, с помощью анализа мочи или глюкометра. 
• Пейте много воды, чтобы помочь организму избавиться от сахара в моче.  
• Отрегулируйте уровень инсулина. Ваш лечащий врач может помочь вам определить правильную дозировку инсулина при повышении или понижении уровня сахара в крови.  
• Принимайте лекарства в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача. Некоторые из наиболее часто назначаемых лекарств от высокого уровня сахара в крови - это метформин гидрохлорид , глипизид и глибурид.

Когда обращаться к врачу

Получение профессионального медицинского совета от поставщика медицинских услуг, такого как эндокринолог, - лучший способ узнать больше о том, соответствует ли ваш уровень сахара в крови должному. Отсутствие надлежащего лечения низкого или высокого уровня сахара в крови может быть серьезным и привести к осложнениям для здоровья, особенно для людей с диабетом. Осложнения диабета включают повреждение нервов, болезни почек, болезни сердца или сердечные приступы.  

Если вы обратитесь к врачу по поводу уровня сахара в крови, будьте готовы ответить на вопросы о факторах риска, таких как то, что вы едите, сколько вы тренируетесь, и о вашем семейном анамнезе. Некоторые медицинские работники могут захотеть взять образец крови, чтобы проверить уровень сахара в крови. Они также могут заказать тест A1C, который представляет собой анализ крови, который измеряет уровень сахара в крови в течение нескольких месяцев. Возможно, вам придется голодать за восемь часов, чтобы получить точные результаты анализов, поэтому всегда полезно проверить это перед назначением.        

«Если уровень сахара в крови превышает 250 мг / дл, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью», - говорит доктор Таругу. Отделения неотложной помощи оборудованы для лечения высокого уровня сахара в крови и могут проводить такие процедуры, как инсулинотерапия и замещение жидкости или электролитов.