Безпечна ванна кімната — одна з ключових умов гідного та незалежного життя в пансіонаті чи вдома. Падіння найчастіше трапляються під час щоденних рутин: у душі, біля унітаза, під час умивання. Для людей старшого віку наслідки можуть бути серйозними, тож завдання родини і закладу догляду — завчасно прибрати ризики, а не реагувати на травми постфактум. За клінічною настановою МОЗ, до 10% падінь у літніх закінчуються важкими ушкодженнями, включно з переломами шийки стегна, що різко знижує незалежність людини.
Чому ванна кімната вимагає особливої уваги
Падіння — одна з провідних причин травм у людей старшого віку. Волога підлога, обмежений простір, слизькі поверхні й різкі зміни положення тіла роблять санвузол місцем підвищеного ризику. В українських настановах для медиків підкреслюється, що частина падінь призводить до серйозних ушкоджень, а профілактика має починатися з усунення побутових небезпек — насамперед у ванній і душі.
Водночас у громадських і соціальних закладах вимоги до санітарних приміщень чітко прописані: вони мають бути зручними для маломобільних осіб і обладнаними елементами підтримки. Це задає стандарти для пансіонатів і слугує орієнтиром для домашніх адаптацій.
Як обрати поручні і де їх встановити
На що звернути увагу при виборі
-
Стійкість до вологи та корозії, рельєфне або матове покриття, що не ковзає.
-
Надійний спосіб кріплення до стіни з використанням закладних або спеціальних анкерів.
-
Зручний хват долонею (без гострих кромок), можливість утримуватися мокрою рукою.
Де поручні потрібні обов’язково
- Біля унітаза з обох боків або щонайменше один відкидний. У методичних рекомендаціях з доступності наведено практичні схеми: відстань від осі унітаза до відкидного поручня — приблизно 300–350 мм, до настінного — близько 450 мм. Це дає людині стабільну опору під час пересаджування.
- У душовій — один горизонтальний поручень на стіні з боку входу та додатковий вертикальний, щоб упевнено зайти/вийти й піднятися з сидіння.
- Біля ванни — поручень для безпечного заходу й виходу; якщо ванна використовується рідко, варто встановити стаціонарну душову з порогом нульового рівня (про це — далі).
На що звертає увагу наша команда в пансіонаті
-
Під поручнями — лише міцні, не порожні ділянки стін; перед монтажем перевіряємо матеріал і закладні.
-
Поруч із поручнями — вільний простір для маневрування ходунками чи кріслом колісним.
-
Регулярно оглядаємо кріплення та поверхню поручнів, щоб виключити люфт і ковзання.
Норми з інклюзивності прямо вимагають наявності поруччя біля унітаза в універсальних кабінах, двері таких кабін відчиняються назовні, а простір дозволяє розвернутися кріслом колісним. Ці ж принципи доречні в приватних санвузлах для літніх людей.
Як обрати правильне сидіння
Душові сидіння. Стабільне сидіння різко знижує ризик падінь під час миття. Добре, коли воно має спинку й підлокітники, отвори для стоку води та гумові наконечники або настінне відкидне кріплення. Висоту добираємо так, щоб коліна були під прямим кутом, а ступні впевнено стояли на підлозі чи протиковзному настилі. У закладах тривалого догляду додаємо поруч сидіння вертикальний поручень для підйому.
Сидіння-накладки на унітаз. Підіймають висоту посадки, зменшують навантаження на коліна й кульшові суглоби. Важливо, щоб фіксація була жорсткою, а поверхня — матовою. У разі виражених обмежень рухливості поєднуємо таке сидіння з відкидними поручнями.
Переносні лави для ванни. Якщо душа без порога немає, лавка дозволяє сісти на краю й безпечно «пересунутися» в чашу. Перевіряйте, щоб торці не ковзали, а ширина підходила до ванни.
Протиковзкі рішення, вода і світло
Підлога та покриття. У вологих зонах обирайте підлогові матеріали з протиковзними характеристиками. На ринку прийнято орієнтуватися на маркування R10–R12 для мокрих зон, а оцінювання опору ковзанню в Україні регламентується національним стандартом, гармонізованим з європейським EN 16165. Це гарантує, що виробник перевіряє покриття за уніфікованими методами.
Додаткові засоби. У душі — настил або мат із рифленої поверхні, що щільно прилягає і не рухається. На сходинках і порогах — протиковзні стрічки. Важливо регулярно відмивати мило й жир, бо саме наліт робить плитку слизькою навіть з правильним маркуванням.
Душ без піддона. Поріг нульового рівня з трапом і правильним ухилом зменшує ризик спіткнутися і спрощує в’їзд ходунками чи кріслом. Такі рішення широко демонструються в українських методичних посібниках і відповідають підходам інклюзивності.
Вода і змішувачі. Термостатичний змішувач із обмежувачем температури захищає від ошпарювання. Ручки важільного типу або сенсор полегшують користування, якщо слабшає сила в кистях.
Освітлення і контраст. Локальна підсвітка біля дзеркала й у душовій, нічний підсвіт на рівні плінтуса. Краще, коли унітаз, умивальник і поручні контрастують зі стінами — це допомагає людям із порушеннями зору.
Організація безпеки і догляду в пансіонаті
Сигнал тривоги. У санвузлах пансіонату встановлюємо тривожні шнури/кнопки в досяжності з підлоги — із світловою й звуковою індикацією на пості чергової медичної сестри. Такі системи передбачені сучасними рекомендаціями щодо доступних санітарних приміщень.
Простір маневрування. Двері відчиняються назовні; вільна зона біля унітаза й умивальника дозволяє розвернутися з помічником. Мінрегіонівські норми для універсальних кабін слугують нам базовим орієнтиром під час проєктування та приймання приміщень в експлуатацію.
Щоденна профілактика падінь. Медична команда оцінює індивідуальні ризики, підбирає допоміжні засоби, нагадує про безпечні алгоритми пересування, заохочує вправи на рівновагу й силу — це доведений спосіб зменшити ризик падінь.
Безпечна ванна кімната — це продумані поручні, зручне сидіння, протиковзкі рішення, які підтримують автономність і гідність. Для родин і пансіонатів вибір простий: орієнтуватися на українські норми та практичні рекомендації, перевіряти якість монтажу і щоденно підтримувати порядок. Це дає людям старшого віку реальну свободу діяти самостійно — без зайвого ризику.
Ванна кімната не є безпечним укриттям під час обстрілів. Дотримуйтесь правила двох стін або спускайтеся до укриття; за потреби телефонуйте на 112 чи 103.
Питання та відповіді
Чи обов’язкові поручні в санвузлах пансіонату?
Так. Українські будівельні норми щодо інклюзивності вимагають наявності поруччя біля унітаза в універсальній кабіні, а методичні матеріали деталізують розташування опор.
Який протиковзкий матеріал обрати для підлоги?
Шукайте підлогові покриття з протиковзними характеристиками, для мокрих зон — маркування на кшталт R10–R12. В Україні діє стандарт ДСТУ EN 16165 щодо методів оцінювання опору ковзанню — це ознака того, що виріб тестований за європейською методикою.
Чи потрібно робити душ без порога?
Таке рішення зменшує ризик спіткнутися і полегшує доступ із ходунками чи кріслом колісним. Головне — правильно організувати ухил до трапа та встановити поручні і сидіння.
Що робити, якщо людина впала у ванній?
Не піднімайте різко. Оцініть стан, за можливості зафіксуйте кровотечі/біль, активуйте тривожну систему або телефонуйте 103 чи 112. Диспетчер підкаже подальші дії.
Чи варто ставити накладку, що підвищує унітаз?
Для частини людей це полегшує вставання. Важливо підібрати висоту індивідуально, забезпечити жорстку фіксацію і поєднати з поручнями. Практика застосування описана в українських рекомендаціях з доступності.
Джерела
- МОЗ України. Настанова 00478 «Падіння у пацієнтів похилого віку». Офіційний реєстр клінічних настанов, без дати публікації на сторінці (чинний документ).
- ДБН В.2.2-40:2018 «Інклюзивність будівель і споруд». Офіційний текст із розділом про санітарно-гігієнічні приміщення, чинні зміни (2019).
- Національна Асамблея людей з інвалідністю України. «Доступність санітарно-гігієнічних приміщень…» Методичні рекомендації, версія 2024/2025.
- ДСТУ EN 16165:2022 «Визначення опору ковзання пішохідних поверхонь. Методи оцінювання». Дата початку дії в Україні: 31.12.2023.
- Матеріали українських центрів контролю і профілактики хвороб щодо профілактики падінь у людей старшого віку. Одеський та Дніпропетровський обласні ЦКПХ, 2024–2025.
- Офіційні роз’яснення щодо екстрених номерів 112 і 103. МВС України про роботу 112 (2024) та Портал Києва — інструкції з виклику екстреної допомоги.